2008年02月27日

使用後の感じなので、春と夏に向けて、がんばろうー

2月も月末で、
個人の確定申告に加え、
12月決算や1月決算の会社の決算もしないといけないし、
さらに会議も2件あり、忙しい1日です

しかし、忙しいからと言って、
スポーツクラブに行かないと、
体がだらけてしまうので、夜、いつものTipness(渋谷)に行く。

機械を使った肉体診断(?)を受ける。
約2ヶ月おきぐらいに、診断を受けている。

この機械を使用すると、
3分ほどで、体脂肪率や筋肉量バランス、体成分の分析などをしてくれる。
優秀なマシーンです

前回チェックしたのは、去年の12月7日。
前回と比較すると、主要な数値は、下降気味。

そりゃ、そうだろう

12月から本日まで、
数多くの忘年会、新年会、会食の他に、
今年は、いろんなところに行って、おいしい食べ物を食べた

伊豆、大連、広島、京都など

ちなみに、体脂肪率は、
2007年10月:10.7%
2007年12月:12.8%
2008年2月:12.1%

と、なんとか現状をキープしているのが、唯一の救い

全体的には、使用前と使用後という感じでで、
確実に劣化しています

春、夏に向けて、体を鍛え上げていきたいと思います

それから、昨年に引き続き、
アルコールのを減らすのが、
2008年の重要な目標です



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